Brezplačni treningi na prostem: Skupaj se kopamo v ledu v Leipzigu!

Brezplačni treningi na prostem: Skupaj se kopamo v ledu v Leipzigu!

V Leipzigu redno potekajo skupni treningi na prostem, katerih cilj je promocija zdravja udeležencev in navezovanje novih stikov. Pobudo je avtor Srečanje o zdravju, ki ga vodi Carsten Wölffling. Celoletna ponudba je namenjena vsem fitnes navdušencem in zainteresiranim, ne glede na vremenske razmere.

Vadba poteka vsak ponedeljek, sredo in četrtek, začne se ob 8.15 s približno 30-minutno funkcionalno vadbo in se zaključi z zimskim ali ledenim kopanjem v reki od 8.45 dalje. Udeležba je brezplačna in neobvezujoča, zato se lahko vsak preprosto oglasi. Pomembno je, da udeleženci prevzamejo lastno odgovornost in ne prevzemajo nobenih obveznosti. Poudarek je na zabavi in ​​uživanju v gibanju.

Kaj je na voljo?

Vadba na prostem vključuje različne aktivnosti, ki spodbujajo kondicijo, moč, vzdržljivost, koordinacijo in prožnost. Vadba je neodvisna od vremena, kar pomeni, da poteka tudi v snegu, vročini, dežju ali nevihti. Udeleženci naj bodo primerno pripravljeni in s seboj prinesejo športna oblačila in podlogo. Po želji lahko prinesete dodatno opremo, kot so cevi ali skakalne vrvi.

Za kasnejše zimsko kopanje je priporočljivo vzeti s seboj preobleko, brisačo, toplo pijačo, prigrizke, kot je banana in kopalne čevlje. Dogodek poteka v White Elsterju blizu rumenega mostu na Pistorisstrasse. Predhodna prijava ni potrebna, lahko se samo pojavite.

Zdravje in skupnost

Osredotočenost na zdravje in telesno pripravljenost je del vsesplošnega gibanja #HealthIsForAllDa, katerega namen je vsem v Leipzigu ponuditi brezplačne priložnosti za zdravo samoučinkovitost ter spodbujati osebni razvoj in dobro počutje. Health Meeting uporablja to platformo za povezovanje ljudi med seboj in jih vabi k aktivnemu sodelovanju v skupnosti.

Slike in vtise z dogodkov najdete na Instagramu na @healthmeetngleipzig odkriti. Ti družbeni mediji ponujajo vpogled v živahno skupnost, ki se je oblikovala v Leipzigu.