Ingyenes szabadtéri edzés: Jégfürdőzés közösen Lipcsében!

Ingyenes szabadtéri edzés: Jégfürdőzés közösen Lipcsében!

Lipcsében rendszeresen zajlanak közös szabadtéri edzések, amelyek célja a résztvevők egészségének elősegítése és új kapcsolatok kialakítása. A kezdeményezés az Egészségügyi találkozó, Carsten Wölffling vezetésével. Ez az egész éves ajánlat minden fitneszrajongónak és érdeklődőnek szól, időjárási viszonyoktól függetlenül.

Az edzés minden hétfőn, szerdán és csütörtökön 8:15-kor kezdődik, körülbelül 30 perces funkcionális edzéssel, és 8:45-től a téli vagy a folyóban folyó jeges fürdőzésben csúcsosodik ki. A részvétel ingyenes és nem kötelező, így bárki egyszerűen megjelenhet. Fontos, hogy a résztvevők vállalják saját felelősségüket, és ne vállaljanak semmilyen kötelezettséget. A hangsúly a szórakozáson és a mozgás élvezetén van.

Mi a kínálat?

A szabadtéri edzés számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek elősegítik a fittséget, az erőt, az állóképességet, a koordinációt és a rugalmasságot. Az edzés időjárástól független, vagyis hóban, hőségben, esőben vagy viharos időben is zajlik. A résztvevőknek megfelelően fel kell készülniük, és sportruházatot és szőnyeget kell magukkal vinniük. Opcionálisan további felszereléseket, például csöveket vagy ugrókötelet hozhat magával.

Az ezt követő téli fürdőzésre célszerű váltóruhát, törölközőt, meleg italt, harapnivalókat, például banánt és fürdőcipőt vinni. Az eseményre a Pistorisstrasse sárga hídja melletti White Elsterben kerül sor. Előzetes regisztráció nem szükséges, csak megjelenni lehet.

Egészség és közösség

Az egészségre és a fitneszre összpontosítás része az átfogó #HealthIsFor AllDa mozgalomnak, amelynek célja, hogy Lipcsében mindenkinek ingyenes lehetőséget kínáljon az egészséges önhatékonyságra, valamint elősegítse a személyes fejlődést és jólétet. A Health Meeting ezt a platformot használja arra, hogy összekapcsolja az embereket egymással, és meghívja őket a közösségben való aktív részvételre.

Az eseményekről készült képek és benyomások az Instagramon a címen találhatók @healthmeetingleipzig felfedezni. Ezek a közösségi médiák betekintést nyújtanak a Lipcsében kialakult élénk közösségbe.