Gratis buitentraining: samen ijsbaden in Leipzig!

Gratis buitentraining: samen ijsbaden in Leipzig!

In Leipzig vinden regelmatig gezamenlijke buitentrainingen plaats, met als doel de gezondheid van de deelnemers te bevorderen en nieuwe contacten te leggen. Het initiatief is van Gezondheid bijeenkomst, onder leiding van Carsten Wölffling. Dit jaarrond aanbod is gericht op alle fitnessliefhebbers en geïnteresseerden, ongeacht de weersomstandigheden.

De training vindt plaats elke maandag, woensdag en donderdag, begint om 08.15 uur met een functionele training van ongeveer 30 minuten en eindigt vanaf 08.45 uur met wintersport of ijsbaden in de rivier. Deelname is gratis en vrijblijvend, dus iedereen kan gewoon komen opdagen. Het is belangrijk dat deelnemers hun eigen verantwoordelijkheid nemen en geen verplichtingen aangaan. Plezier en plezier in beweging staan ​​centraal.

Wat wordt er aangeboden?

Outdoortraining omvat een verscheidenheid aan activiteiten die de conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit bevorderen. De training is weersonafhankelijk en vindt dus ook plaats bij sneeuw, hitte, regen of stormachtig weer. Deelnemers dienen goed voorbereid te zijn en sportkleding en een mat mee te nemen. Optioneel kun je extra uitrusting meenemen, zoals buizen of springtouwen.

Voor het daaropvolgende winterbad is het raadzaam om schone kleding, een handdoek, een warm drankje, snacks zoals een banaan en badschoenen mee te nemen. Het evenement vindt plaats in de White Elster, vlakbij de gele brug over de Pistorisstrasse. U hoeft zich niet vooraf aan te melden, u kunt gewoon langskomen.

Gezondheid en gemeenschap

De focus op gezondheid en fitness maakt deel uit van de overkoepelende beweging #HealthIsForAllDa, die tot doel heeft iedereen in Leipzig vrije kansen te bieden voor een gezonde zelfeffectiviteit en persoonlijke ontwikkeling en welzijn te bevorderen. Health Meeting gebruikt dit platform om mensen met elkaar te verbinden en uit te nodigen actief deel te nemen aan de gemeenschap.

Foto's en impressies van de evenementen zijn te vinden op Instagram op @healthmeetingleipzig ontdekt worden. Deze sociale media bieden inzicht in de levendige gemeenschap die zich in Leipzig heeft gevormd.