Tasuta välitreening: Leipzigis ühised jääsuplused!

Tasuta välitreening: Leipzigis ühised jääsuplused!

Leipzigis toimuvad regulaarselt ühised välitreeningud, mille eesmärk on edendada osalejate tervist ja luua uusi kontakte. Algatus on pärit Tervisekohtumine, mida juhtis Carsten Wölffling. See aastaringne pakkumine on suunatud kõikidele fitnessihuvilistele ja huvilistele olenemata ilmastikuoludest.

Treening toimub igal esmaspäeval, kolmapäeval ja neljapäeval, algab kell 8.15 funktsionaaltreeninguga, mis kestab orienteeruvalt 30 minutit ja kulmineerub talvise või jääsuplemisega jões alates kell 8.45. Osalemine on tasuta ja ei kohusta, seega võib igaüks lihtsalt kohale tulla. Oluline on, et osalejad võtaksid oma vastutuse ega võtaks mingeid kohustusi. Keskendutakse lõbutsemisele ja liikumise nautimisele.

Mida pakutakse?

Välitreening sisaldab erinevaid tegevusi, mis edendavad vormisolekut, jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja painduvust. Treening on ilmast sõltumatu, mis tähendab, et see toimub ka lume, kuuma, vihma või tormise ilmaga. Osalejad peaksid olema korralikult ette valmistatud ning kaasa võtma spordiriided ja matt. Soovi korral võite kaasa võtta lisavarustust, nagu torud või hüppenöörid.

Järgmiseks talviseks suplemiseks on soovitav kaasa võtta vahetusriided, rätik, soe jook, suupisted nagu banaan ja suplusjalatsid. Üritus toimub Pistorisstrasse kollase silla lähedal White Elsteris. Eelnevalt registreeruma ei pea, saab lihtsalt kohale tulla.

Tervis ja kogukond

Tervise ja vormisoleku fookus on osa kõikehõlmavast liikumisest #HealthIsForAllDa, mille eesmärk on pakkuda kõigile Leipzigi elanikele tasuta võimalusi tervislikuks enesetõhususeks ning edendada isiklikku arengut ja heaolu. Health Meeting kasutab seda platvormi, et ühendada inimesi omavahel ja kutsuda neid kogukonnas aktiivselt osalema.

Pilte ja muljeid sündmustest leiab Instagramist aadressil @healthmeetingleipzig avastatakse. Need sotsiaalmeedia annavad ülevaate Leipzigis tekkinud elavast kogukonnast.