Entrenamiento gratuito al aire libre: ¡Bañarse en hielo juntos en Leipzig!

Entrenamiento gratuito al aire libre: ¡Bañarse en hielo juntos en Leipzig!

En Leipzig se llevan a cabo periódicamente entrenamientos conjuntos al aire libre, cuyo objetivo es mejorar la salud de los participantes y establecer nuevos contactos. La iniciativa es de reunión de salud, dirigido por Carsten Wölffling. Esta oferta durante todo el año está dirigida a todos los entusiastas y partes interesadas del fitness, independientemente de las condiciones climáticas.

El entrenamiento se realiza todos los lunes, miércoles y jueves, comienza a las 8:15 horas con una sesión de entrenamiento funcional de aproximadamente 30 minutos de duración y culmina con un baño invernal o de hielo en el río a partir de las 8:45 horas. La participación es gratuita y sin compromiso, por lo que cualquier persona puede simplemente presentarse. Es importante que los participantes asuman su propia responsabilidad y no contraigan ninguna obligación. La atención se centra en divertirse y disfrutar del movimiento.

¿Qué se ofrece?

El entrenamiento al aire libre incluye una variedad de actividades que promueven el fitness, la fuerza, la resistencia, la coordinación y la flexibilidad. El entrenamiento es independiente del clima, es decir, se realiza incluso con nieve, calor, lluvia o tormenta. Los participantes deberán estar debidamente preparados y traer consigo ropa deportiva y una colchoneta. Opcionalmente puedes traer equipo adicional como tubos o cuerdas para saltar.

Para el posterior baño invernal es recomendable llevar una muda de ropa, una toalla, una bebida caliente, snacks como un plátano y zapatillas de baño. El evento tendrá lugar en el White Elster, cerca del puente amarillo de la Pistorisstraße. No es necesario registrarse con antelación, simplemente puede presentarse.

Salud y comunidad

La atención a la salud y el fitness forma parte del movimiento global #HealthIsForAllDa, cuyo objetivo es ofrecer a todos los habitantes de Leipzig oportunidades gratuitas para una autoeficacia saludable y promover el desarrollo y el bienestar personal. Health Meeting utiliza esta plataforma para conectar a las personas entre sí e invitarlas a participar activamente en la comunidad.

Se pueden encontrar fotografías e impresiones de los eventos en Instagram en @saludmeetingleipzig ser descubierto. Estas redes sociales ofrecen una visión de la animada comunidad que se ha formado en Leipzig.