Gratis utendørstrening: Isbading sammen i Leipzig!

Gratis utendørstrening: Isbading sammen i Leipzig!

Felles utendørstrening foregår jevnlig i Leipzig, som har som mål å fremme helsen til deltakerne og knytte nye kontakter. Initiativet er av Helsemøte, ledet av Carsten Wölffling. Dette helårstilbudet retter seg mot alle treningsentusiaster og interesserte, uavhengig av værforhold.

Treningen foregår hver mandag, onsdag og torsdag, begynner kl 08.15 med en funksjonell treningsøkt på ca. 30 minutter og kulminerer med vinter- eller isbading i elva fra kl. 08.45. Deltakelsen er gratis og uforpliktende, så alle kan bare møte opp. Det er viktig at deltakerne tar sitt eget ansvar og ikke påtar seg noen forpliktelser. Fokus er på å ha det gøy og nyte bevegelse.

Hva tilbys?

Utendørstrening inkluderer en rekke aktiviteter som fremmer kondisjon, styrke, utholdenhet, koordinasjon og fleksibilitet. Treningen er uavhengig av været, noe som betyr at den foregår selv i snø, varme, regn eller storm. Deltakerne bør være godt forberedt og ha med seg sportsklær og matte. Du kan eventuelt ta med tilleggsutstyr som tuber eller hoppetau.

For den påfølgende vinterbadingen er det lurt å ta med klesskifte, håndkle, varm drikke, snacks som banan og badesko. Arrangementet finner sted ved White Elster nær den gule broen på Pistorisstrasse. Det er ikke nødvendig å melde seg på på forhånd, det er bare å møte opp.

Helse og fellesskap

Fokuset på helse og fitness er en del av den overordnede bevegelsen #HealthIsForAllDa, som har som mål å tilby alle i Leipzig gratis muligheter for sunn selveffektivitet og å fremme personlig utvikling og velvære. Health Meeting bruker denne plattformen til å knytte mennesker til hverandre og invitere dem til å delta aktivt i fellesskapet.

Bilder og inntrykk av arrangementene finner du på Instagram på @healthmeetingleipzig bli oppdaget. Disse sosiale mediene gir et innblikk i det livlige samfunnet som har dannet seg i Leipzig.