Entraînement en plein air gratuit : Bain de glace ensemble à Leipzig !

Entraînement en plein air gratuit : Bain de glace ensemble à Leipzig !

Des formations communes en plein air ont lieu régulièrement à Leipzig, dans le but de promouvoir la santé des participants et d'établir de nouveaux contacts. L'initiative vient de Réunion santé, dirigé par Carsten Wölffling. Cette offre toute l’année s’adresse à tous les amateurs de fitness et à toutes les personnes intéressées, quelles que soient les conditions météorologiques.

La formation a lieu tous les lundis, mercredis et jeudis, débute à 8h15 par une séance d'entraînement fonctionnel d'une durée d'environ 30 minutes et se termine en hiver par un bain de glace en rivière à partir de 8h45. La participation est gratuite et sans engagement, chacun peut donc simplement se présenter. Il est important que les participants assument leur propre responsabilité et ne contractent aucune obligation. L’accent est mis sur le plaisir et le plaisir du mouvement.

Qu'est-ce qui est proposé ?

L'entraînement en plein air comprend une variété d'activités qui favorisent la forme physique, la force, l'endurance, la coordination et la flexibilité. L'entraînement est indépendant de la météo, ce qui signifie qu'il se déroule même par temps de neige, de chaleur, de pluie ou d'orage. Les participants doivent être correctement préparés et apporter avec eux des vêtements de sport et un tapis. Vous pouvez éventuellement apporter du matériel supplémentaire comme des tubes ou des cordes à sauter.

Pour les bains d'hiver ultérieurs, il est conseillé d'apporter des vêtements de rechange, une serviette, une boisson chaude, des collations comme une banane et des chaussures de bain. L'événement a lieu à l'Elster blanc, près du pont jaune, dans la Pistorisstrasse. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance, il suffit de se présenter.

Santé et communauté

L'accent mis sur la santé et la forme physique s'inscrit dans le cadre du mouvement global #HealthIsForAllDa, qui vise à offrir à tous les habitants de Leipzig des opportunités gratuites d'auto-efficacité saine et de promouvoir le développement personnel et le bien-être. Health Meeting utilise cette plateforme pour connecter les gens les uns aux autres et les inviter à participer activement à la communauté.

Des photos et des impressions des événements peuvent être trouvées sur Instagram à l'adresse @healthmeetingleipzig être découvert. Ces médias sociaux offrent un aperçu de la communauté animée qui s'est formée à Leipzig.