Venkovní trénink zdarma: Společná ledová koupel v Lipsku!

Venkovní trénink zdarma: Společná ledová koupel v Lipsku!

V Lipsku se pravidelně koná společný outdoorový trénink, jehož cílem je podpora zdraví účastníků a navázání nových kontaktů. Iniciativa je od Zdravotní setkání, kterou vedl Carsten Wölffling. Tato celoroční nabídka je zaměřena na všechny fitness nadšence a zájemce bez ohledu na povětrnostní podmínky.

Trénink probíhá každé pondělí, středu a čtvrtek, začíná v 8:15 funkčním tréninkem v délce cca 30 minut a vyvrcholí zimním nebo ledovým koupáním v řece od 8:45 hod. Účast je bezplatná a nezávazná, dostavit se tedy může jednoduše každý. Je důležité, aby účastníci převzali vlastní odpovědnost a nevstupovali do žádných závazků. Důraz je kladen na zábavu a radost z pohybu.

Co je v nabídce?

Venkovní trénink zahrnuje různé aktivity, které podporují kondici, sílu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu. Trénink je nezávislý na počasí, to znamená, že probíhá i za sněhu, horka, deště nebo bouřky. Účastníci by měli být náležitě připraveni a přinést si s sebou sportovní oblečení a karimatku. Volitelně si můžete přinést další vybavení, jako jsou trubky nebo švihadla.

Na následné zimní koupání je vhodné vzít si s sebou převlečení, ručník, teplý nápoj, svačiny jako banán a koupací boty. Akce se koná na White Elster poblíž žlutého mostu na Pistorisstrasse. Není třeba se předem hlásit, stačí se dostavit.

Zdraví a komunita

Zaměření na zdraví a kondici je součástí zastřešujícího hnutí #HealthIsForAllDa, jehož cílem je nabídnout každému v Lipsku bezplatné příležitosti ke zdravému sebevědomí a podporovat osobní rozvoj a pohodu. Health Meeting využívá tuto platformu k propojení lidí mezi sebou a k pozvání k aktivní účasti v komunitě.

Fotografie a dojmy z akcí najdete na Instagramu na adrese @healthmeetingleipzig být objeven. Tato sociální média nabízejí pohled do živé komunity, která se v Lipsku vytvořila.